Adhara(アダァラ) の昼と夜

好きなもの、本気でいいと思ってるモノをおすすめします♪

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私がリピートしている布マスク

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ごきげんよう Adharaです。

adhara.hatenablog.com

 

コロナ期になってから

ずっと布マスク派です。

 

マスクによる肌荒れが気になる〜

マスク代がバカにならない😢

ズレにくいマスクを探してます✊🏻

 

というあなたにオススメの布マスクです😊

 

 

もくじ

 

 

リピートしている布マスク

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ピーチテックという

日本製の布マスクをずっと使っています😊

 

マスク 日本製 話しやすい 呼吸 楽 小林縫製 肌荒れ 布 洗える 肌に優しい UVカット ピーチテックオフィストーク
by カエレバ

 

adhara.hatenablog.com

 

⬆️

コチラでも紹介していますが、

もう1年半このマスクを愛用中です!

 

私がリピートしているポイントは

・縦に芯が入っているのでしっかりしてる

肌触りが気にならない

・耳かけの長さが調節できる

・耳が痛くならない

ズレない

・洗濯してもヘタらない

無臭

日本製

(個人の感想です😊)

 

マスクで肌アレする〜

よく聞きますが、

私は特に気になりません。

(敏感肌なのでそれ以外の理由では荒れますが😅)

 

 

満足しているので

他のマスクを買おうと思わないです😊

 

 

 

オススメのお手入れ方法

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ファンデーションがマスクに付かないように

マスク周りは避けてメイクしていますが、

それでも付いてしまったり、

日焼け止めは塗っている為

その油分が付いてしまうので、

気になる時だけウタマロ石けん

ちょっと使います😊

 

漂白成分が入っているらしい✌🏻

 

ウタマロ石鹸 ウタマロ 洗濯石けん 133g/ウタマロ/固形石鹸(衣類用)/
by カエレバ

ちょっと濡らして、

気になる所に塗り込む感じ。

 

気にならない時は

特に使いません。

 

ブラジャー用の

ちょっと厚めのネットに入れて

洗濯機で洗っちゃいます😊

 

それでも

今のところヘタってないです💪🏻

 

 

 

まとめ

 

・マスクによる肌荒れが気になる

不織布マスク代がバカにならない

・ズレにくいマスクを探している

 

そんなあなたには

ピーチテックマスクがオススメです!

 

コレ一択です♪

 

気になる方は

ぜひチェックしてみてくださいね😊

 

 

 

 

最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

 

またね〜✋

 

 

 

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【セルフネイル】ハロウィンネイルにしました😊カンタンです♪

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ごきげんよう Adharaです。

adhara.hatenablog.com

 

最近

セルフネイルしてます😊

ジェルネイルです💅

 

カラーもシールも100均です✌🏻

 

もくじ

 

 

ベースにクリアを塗る

ただやっぱり、

地肌というか地爪に塗るのは

少しいいジェルを使いたいので

クリアだけ

Amazonで買いました。

 

プリジェル PREGEL  キャンジェル ノンワイプクリア 8g
by カエレバ

 

 

 

ライトは

ホーメイを使っています😊

HOMEI(ホーメイ) コンパクトジェルライト25
by カエレバ

 

 

100均でもライト売ってますね!

(300円だった気がするけど)

 

 

コチラのクリアは

厚く塗ると

ライトを当てた時に

アツっ!

ってなるので😅

薄く塗ります…

 

薄く

2〜3回重ねます。

 

 

ハロウィンだから🎃ちょっとボコボコにしたい

いつもだいたい

逆フレンチにするのですが、

ハロウィンなので👻

キレイなラインよりボコボコの感じを出したくて

マスキングテープを手でちぎって

ちぎったボコボコな感じをガイドラインにして

黒とオレンジを塗りました😊

f:id:Adharan:20221025164325j:image

 

 

シール貼る✊🏻

今って

100均でも

ハロウィンネイルのシール売ってるんですね!

超便利!

f:id:Adharan:20221025181010j:image

ランダムに貼ります。

適当です😁

 

 

クリアでコーティング✊🏻

立体パーツを貼ってしまったので😅

埋め込みが大変でした…🫠

 

出っ張り部分は

右から左から

下から上から

塗り重ねて

ひっかかりもなくなったところで

終了〜✌🏻

 

これで

ひっかけてパーツが取れたり

服を傷つけたり

料理にパーツが入ったりすることも

ナシ✌🏻😊

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まとめ

 

今どきのネイル事情

とても楽チン♪です😊

 

100均で揃えられるし、

気になるアイテムだけ

ちょっといいやつを買えばよし☝🏻

 

シールがお手軽で

不器用さんや

めんどくさがりやさんでも

カンタンにサマになる✨

 

ライトも100均で買える!

 

 

気になっている方は

とりあえず

アイテムだけ揃えておけば

気が向いた時にできるので

オススメ😊です♪

 

 

 

最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

 

またね〜✋

 

 

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納豆を1日2パック食べたら 何をしても治らなかった便秘が…

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りんご🍎ダイエット

バナナ🍌ダイエット

スムージー

色々な種類のヨーグルト…ケフィア

色々なサプリメント

 

もうずーっと試し続けてるけど

全然良くならない便秘…😢

 

一瞬

効いたかも⁈

と思っても

慣れてしまうともと通り😢

ということもよくありますよね…😅

 

便秘を改善する為に

どれだけの時間とお金をかけてきたことか…😭

 

便秘の為に働いている

と言っても過言ではない…

 

そんなあなた!

もし

まだ納豆を食べ続けてなかったら

ぜひ試してみてください!

 

もし体に合えば…

毎朝爽快な日々が待っています😊

 

ごきげんよう Adharaです。

adhara.hatenablog.com

 

 

私は

子供の頃は下しがち😢

大人になってからは便秘気味…🫠

という

腸の調子が良い時代がない生活を送ってきて、

色々なモノを試して来ました。

 

そんな私が

納豆を1日2パック食べて数日したら…

朝…快便…

朝 出るなんてこと

都市伝説かと思ってたけど

実在してたんだ…✨

という現象が‼︎

 

便秘の為に毎日飲んでいたサプリをやめました✌🏻

 

 

もくじ

 

 

オススメ納豆と食べ方

オススメ納豆

私が最近ハマっている納豆は

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↑コチラの

金のつぶのとろ豆

 

フタにタレが収納されているので

手を汚さずに1秒でタレをかけることができて

ラクチン♪

 

タレの味も濃すぎないので

ごはん🍚と別に食べたい私には

ちょうどいいのです😊

 

 

タレがたまご味の納豆も大好きです😊

コチラは

ごはんにかける前提の味付けのようで、

単品で食べるとちょっとしょっぱめ😅

 

ごはん🍚にかける派には超オススメです♪

 

どちらも

スーパーやコンビニで手軽に買えるので

まだ食べていない方は

ぜひ試してみてくださいね♪

 

 

オススメの食べ方

昼と夜の食前

1パックずつ食べています✌🏻

 

医学的にどうとかではないのですが、

納豆さん達には

「先に行って仕事始めてて👋🏻」

という感じで😁送り出しています。

 

納豆だけだとちょっとさみしいので

ネギも一緒に混ぜてます♪

 

白い部分だと

けっこうニオイが気になるので

緑のネギを使ってます!

緑さんの方が気にならない…です私は。

 

 

 

 

私が試してきた色々

コレを読んでいるあなたなら

私以上に色々試し続けているかもしれませんね😊

 

トマト🍅ジュース

adhara.hatenablog.com

むくみ予防にトマトジュースを飲んでいましたが

けっこう便通がよくなりました😊

 

単品で飲むなら

理想のトマト🍅が

飲みやすくてオススメです♪

 

◆伊藤園 紙 理想のトマト屋根キャップ 1L
by カエレバ

 

ドライフルーツ🥭

主に

ドライマンゴーですね。

高価ですし、甘いので、

数日出ていない…💧

という時は一気に1袋食べていました。

7Dマンゴーはおいしいですよね😊

7Dドライマンゴー100g
by カエレバ

 

カスピ海ヨーグルト

今は色々なヨーグルトが普通に売っているので

比較的手軽に買うことができますが、

私が食べていた当時は市販のモノがなかったので

作っていました😅

大変でした😅

 

フジッコカスピ海ヨーグルト手づくり用種菌牛乳を加えるだけでご家庭で簡単にヨーグルトが手作りできる種菌セット 毎日の腸活に!
by カエレバ

⬆️コチラは

私が使っていたモノとは違いますが

今では普通に売っていて便利ですね😊

 

 

ケフィア

コチラもヨーグルトのようなものですが

菌が売られているので

簡単に作ることができます😊

 

ケフィア 種菌 手作り用 オリジナルケフィア 1袋(16包入)(8L/80食分)| 乳酸菌 善玉菌 酵母 ケフィアヨーグルト ヨーグルト 健康 健康食品 美容 ダイエット ヨーグルトメーカー 腸活 腸内環境 腸内フローラ チーズ 牛乳 豆乳
by カエレバ

私は豆乳で作っていました😊

 

 

ケフィアグレイン

コチラは

ヨーグルトきのこ

とか

紅茶きのこ

とか言われていたやつかな?

 

普通に売っていないので

ネットで株を分けてもらって

黒砂糖で培養するものでした。

 

タピオカみたいな粒が増えて

それをヨーグルトにかけて食べたり

培養液を飲んだりしていました。

 

おもしろかったですが

やはり大変でした😅

 

 

インディアンクレイ

泥です😅

始めは泥を水に入れて沈殿させ、

その上澄みを飲む

慣れて来たら混ぜて飲む

みたいなモノでした。

 

まだ売ってるのかな…🤔

 

売ってた!

 

インディアンクレイ リピーター用│洗顔 洗顔料・洗顔フォーム
by カエレバ

 

 

おまけ

最近よく観るYouTubeチャンネルの

本要約チャンネル様で

動画が出ておりましたのでよかったら😊


www.youtube.com

 

 

 

 

まとめ

色々大変な思いをして研究きましたが😅

 

結局

納豆を欠かさず食べ続ける

コレが私の最適解でした…😊

 

たまに食べるけどべつにそうでもない

という方は

ぜひ毎日食べ続けてみてください!

最低1週間くらい?

 

もちろん

アレルギーがある方もいますし、

合わない方もいて人それぞれなので

あなたの体質体調に気をつけて

試してみてくださいね!

 

 

 

 

 

最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

 

またね〜✋

 

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【デリケートゾーンケア】ただれてしまったのでこんなケアしたら落ち着いてきました…

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ごきげんよう Adharaです。

 

adhara.hatenablog.com

 

デリケートゾーン…

ただれてしまいました…😢

腫れてるし😱

痛がゆい…😭

トイレに行くたびにシミる…😢

 

婦人科に

行った方がいい?

行くほどでもない?

 

同じように悩んでいるあなた〜😭

 

私は落ち着いてきたので、

やってみたケアをお話します。

 

ご参考になればよいですが…

それでも

治らない😢

悪化した!

という場合は

必ず婦人科にご相談くださいね‼︎

 

 

 

もくじ

 

 

adhara.hatenablog.com

 

デリケートゾーンがただれてしまったのでこんなケアしたら落ち着いてきました

 

やはり、

清潔にするのが一番

と思い

色々やってみました。

 

デリケートゾーンのふき取りシートを

トイレの時に使ってみたり…

🙅‍♀️治りませんでした😢

 

 

結論は

デリケートゾーンソープで洗って

ワセリンを塗る✊🏻

 

これで

だいぶ落ち着きました。

 

清潔

保たないといけないので、

このまま継続中です😊

 

 

 

コレ使いました

 

デリケートゾーンソープは

ヴィーナスラボの固形石けんを

使いました。

 

他のリキッドタイプの洗剤も

たくさん色々あって悩んだのですが、

やはり

石けんが好きなので…

 

 

ヴィーナスラボの石けんは

泡立ちも良いのでフワッと泡立てて、

デリケートゾーンに優しく塗ります。

 

石けんをつける前に、

デリケートゾーンは

シャワーでよく流して下さいね!

 

ヴィーナスラボは

パックもできるようですが、

シミるようならすぐに流します。

 

シミない時は

塗ったままちょっと放置したりしてます😊

 

ヴィーナスラボ フェミナチュールジャムウクリアナノソープ (デリケートゾーン、石けん、汗臭、消臭、体臭、生理)
by カエレバ

泡が残らないように

しっかり流すことも大事‼︎

どのソープでも同じですが、

残っていると

そこからまた荒れてしまうこともあるので、

ヌルヌルが残っていないか

しっかりチェックしています‼︎

 

お風呂から出たら

優しく水分を拭き取って、

ワセリンを塗ります。

 

ワセリンを塗ることによって、

スレてしまうことや、

尿かぶれなどを

防いでくれているように感じます😊

敏感肌をプロテクト!

 

⬆️コレが良かったのカモ🦆

 

 

ワセリンも

色々種類があるのですが、

ドラッグストアでお安く買える

白色ワセリンよりも純度が高い

とのことで、

私は

サンホワイトというワセリンを

使っています。

⬇️

サンホワイト 50g
by カエレバ

違うワセリンや軟膏も使ってみましたが、

私には

サンホワイトがよかったです😊

 

ワセリンを塗る時は

綿棒を使っています。

 

どれでも同じですが😅

マツキヨの綿棒は

芯がしっかりしていて

折れたり曲がったり、

芯からコットンが外れたりすることもないので

長年愛用しています😊

 

matsukiyo 抗菌綿棒 300本
by カエレバ

おまけ

今は

ヴィーナスラボの石けんを使っていますが、

なくなったら

いつも使っている、

オーガニックのソープに戻ろう

と思っています。

 

ナチュラルで清潔にしてくれるので

お気に入りのオーガニックソープです♪

 

 

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まとめ

清潔が一番✊🏻

デリケートゾーンソープで洗って、

ワセリンでプロテクト‼︎

 

これで

私のデリケートゾーンのただれは

だいぶ落ち着きました!

 

同じように悩んでいる方は

試してみてください😊

 

私はコレで落ち着きましたが、

病気の場合もあるので、

ヒドい場合は必ず

婦人科に相談してくださいねっ‼︎

 

 

常に清潔を保って、

不快感のない生活に早く戻ろう✊🏻

 

 

最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

 

 

またね〜✋

 

 

 

 

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【自論】ブラシを見れば分かる⁈ 目的別まつ毛美容液の見分け方

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ごきげんよう Adharaです。

 

adhara.hatenablog.com

 

自分がどのまつ毛美容液を使えばいいのか

分からない😢

そう悩んでるあなたの為に書いています😊

 

 

まつ毛美容液

と、一言で言っても色々な種類があります。

 

・まつ毛を伸ばす為の美容液

・傷んだまつ毛をトリートメントする為の美容液

・まつ毛周りのお肌の美容液

など様々です。

 

まつ毛美容液は基本的に

化粧品

に分類さるので

〜に効きます

と書くことは法律で禁止されています😭

 

その為

買う側からしたら

あいまいな表記が多く迷ってしまうわけなのです😢

 

この記事では、

あいまいな表記でもブラシを見れば

だいたいどの部分の為に作られた美容液なのか

自分はどの美容液を選べばいいのか

判断できるようになる為に

ブラシの特徴を書いています😊

 

あなたに合ったまつ毛美容液を選ぶ上での

参考になれば幸いです✊

 

こちらは

各ブランドに確認をしたわけではなく、

私が今まで経験した中でたどり着いた

自論です😊

効果を保証するものではないので

読んだ上であなたが判断して

あなたに合うまつ毛美容液を選んで下さいね♪

 

 

もくじ

 

 

 

ブラシを見れば分かる⁈

まつ毛美容液のブラシは

けっこう色々あります。

 

選び慣れてしまえば

このブラシじゃここには効かないだろう…

だんだん分かるようになってきます😊

 

ぜひ特徴をつかんで、

自分で目的のものを見分けられるように

なって下さいね♪

 

 

 

 

スクリューブラシ

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よくマスカラを塗る時に使うブラシ

で、おなじみのスクリューブラシ

 

こちらは

まつ毛だけに

マスカラを塗る為のブラシですよね?

 

ということからも分かる通り、

・まつ毛以外の場所には付けたくない

・まつ毛だけに付けばいい

・まつ毛にしか付かなくていい

という目的で作られているブラシです。

 

スクリューブラシを採用しているまつ毛美容液は

今生えているまつ毛に対して塗りたい場合

に使われている。

と私は考えています。

 

ですので、

今あるまつ毛のトリートメントとしての美容液

である事が多いです。

 

強いクレンジングやビュラーなどで

傷んでしまったまつ毛のケア用と考えて

いいと思います。

 

 

 

スクリューブラシの人気まつ毛美容液は

コチラ⬇️

PHOEBE BEAUTY UP(フィービー) まつげ美容液 アイラッシュセラム 日本製 ヒト幹細胞培養液 5mL
by カエレバ

 

 

チップタイプ

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チップといえば

アイシャドウを塗る時に使いますよね!

たっぷり広い範囲に塗りたい時

に使います。

(細い面で使う時もありますが…)

 

ということは、

チップを採用しているまつ毛美容液は、

今生えているまつ毛にも

その土台になる皮膚にも

たっぷり使って欲しい美容液

である。

と私は考えています。

 

ですので、

今生えているまつ毛にもお肌にも

栄養を与えたい!

潤いを与えたい!

という目的の美容液であることが

多いです。

保湿系ですね。

 

まぶたが乾燥していたり、

くすんでしまっている時、

それによってまつ毛も育ちにくくなっている時、

などのケアに使うと良さそうな美容液です。

 

 

チップタイプのまつ毛美容液を

使ってみた感想を書いています。

よかったらご覧ください😊

⬇️

adhara.hatenablog.com

 

 

 

極細ライン筆タイプ

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極細ライン筆は

アイライナーでよく使われているブラシですよね!

 

コチラは

・細く描きたい

・周りには絶対に付けたくない

・そこにしかついて欲しくない

・たくさん付いてしまうと困る

そんな時に使いますよね。

 

ですので、

極細筆を使っているまつ毛美容液は、

たくさん塗ってはいけないくらい

効果が高い美容成分が入っている😁

と私は考えています✊

 

正直な話、

私はこのタイプのまつ毛美容液しか使わない

と言っても過言ではありません。

 

私がまつ毛美容液を使う目的は、

自まつ毛を

伸ばしたい✊

濃くしたい✊

増やしたい✊

という

育毛効果目的で使っています。

 

 

極細筆で

使ってみて実感したまつ毛美容液の話😊は

コチラ⬇️

adhara.hatenablog.com

 

 

 

まとめ

ブラシによって目的が違うことは

お分かり頂けたでしょうか?

 

スクリューブラシ

今生えているまつ毛だけに塗りたい時

 

チップタイプ

広い範囲にたっぷり塗りたい時

 

極細筆

細く少量塗りたい時

 

どこに塗りたいのか、

どれくらい塗りたいのか、

ブラシで分かってきますよね?😊

 

どこに塗っていいのか?

どれくらい塗っていいのか?

分かるようになったと思います♪

 

 

これを参考に、

あなたに合ったまつ毛美容液を選んで、

なりたいまつ毛になろう〜✊

 

 

最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

 

またね〜✋

 

 

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ながらマッサージに超オススメ‼︎ マッサージローラー♪

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ごきげんよう Adharaです。

 

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テレビを観てる時

動画を観てる時

iPadで本読んでる時

湯船に入ってる時

 

手✋🫲

ヒマじゃないですか?

 

 

先日

一日中iPadで読書してる時

マッサージローラーで

ずっと脚マッサージしてたんですが、

めちゃくちゃ軽くなったので

オススメします‼︎

 

 

ボールが埋め込まれている

このタイプが超オススメ!

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土台も柔らかくて

まがるので

脚が太くても細くても

太ももでも足首でも

フィットします‼︎

 

私は基本的に

脚マッサージが多いですが、

肩とか首にも使えるので

ほぼ全身にイケる!

 

水の中でもOKなので、

湯船で動画観ながらとか最高✊

(使った後は乾かしてね♡)

 

 

一個売りですが、

良すぎて2個買って、

両手に装着して使ってます😁

 

 

やり過ぎて

揉み返し注意😑

 

 

マッサージ好きは

1個は持っているべきローラーです‼︎

(できれば両手分の2個😁)

 

 

ネットでちょっと見たら

同じのはもうないっぽいのですが

似たようなのはありましたので

載せときます♪

よかったらチェックしてみて下さい😊

 

 

マッサージローラー 足 セルライト ローラー マッサージ ほぐし グッズ 脚 体ほぐし 器具 首 肩 二の腕 腰 お尻 太もも ふくらはぎ 筋膜 リリース キュートボディー 手のひらタイプ
by カエレバ

 

 

 

最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

 

またね〜✋

 

 

 

 

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まつ毛美容液を使っているのに効果を感じない人へ

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ごきげんよう Adharaです。

 

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まつ毛美容液を始めたけど

いまひとつ効果がない😢

有名なやつを買ったのに

あまり変わらない😑

 

そんなあなたの為に書いています。

 

 

私はかれこれ10年以上

まつ毛美容液を使い続けて

効果を実感しております😊

 

もしかして

こんなことが原因かも?

もっとこうすれば実感できるかも?

考えられることを

挙げてみました!

 

伸び悩んでいる方は

ぜひチェックしてみてくださいね♪

 

 

 

もくじ

 

 

まつ毛美容液を使っているのに効果を感じない

『効果』

と一言で言っても

どんなふうになることを目的に使っていますか?

・今あるまつ毛のトリートメントをしたい!

・毛量を増やしたい!

・上向きカールになりたい!

・長くしたい!

・強くしたい!

・抜けにくくしたい!

・土台のお肌にもっとハリが欲しい!

など

人それぞれ目的は違うでしょう。

 

何を使っても

自分のなりたいまつ毛になれる♪

というわけではないのです…😢

 

どうなりたくてまつ毛美容液を使っているのか、

もう一度考えてみよう✊

 

 

実感できる期間に達していない

どれくらいの期間

まつ毛美容液を塗り続けていますか?

3日?

1週間?

1ヶ月?

 

薬ではないので、

使ってすぐに成果が現れることは

😢ありません。

 

長く使い続けることが必須です!

 

私はいつも

新しいまつ毛美容液を使う時は

3か月は使い続けてから判断します。

 

同じ美容液でも、

早い人は1ヶ月で変化に気づく場合もあります。

私の場合は

そこまで代謝の良い方ではないので、

3ヶ月は様子を見ます。

 

このように、

人によって効果の出る速度や感じ方は

バラつきがあります。

 

3日や1週間では

判断できません…

 

 

 

塗り方

どのタイミングで

どんなふうに塗っていますか?

メイクの上から塗っていますか?

スキンケアの最後に塗っていますか?

 

使うまつ毛美容液にもよりますが、

私は基本的に

洗顔直後に何かスキンケアをする

です!

(バームなどオイル系は最後ですが)

 

私が使っているまつ毛美容液は

ほとんどが

アイライナーのように

液体をまつ毛の生え際に塗るタイプなので

肌に油分などが無い状態の時に塗ります。

 

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目的と違った美容液を使っている

『化粧品』というジャンルなので、

「増えます!」

とか

「伸びます!」

という表記は禁じられていて

書くことができません😑

 

その中で

あなたの目的に合った美容液を

探さなければいけないのです…😢

ムズカシイ😑

 

さらに、

実感のしかたも人それぞれです…

 

代謝量や

肌の生まれかわるサイクルにも

影響されると思います。

 

一般的に売られている、

リーズナブルなまつ毛美容液は

(価格帯〜5千円くらい)

ほとんど

今生えている毛のトリートメント

と思った方がいい!

と私は考えています。

 

参考までに

私が使ったまつ毛美容液はコチラ

⬇️

adhara.hatenablog.com

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まとめ

効果を感じない人は

・もうしばらく頑張って様子をみた方がいいカモ

・塗り方が間違っているカモ

・目的と違う美容液を選んでしまっているカモ

 

ということが考えられます…

もしこの中に見直すべきところが見つかりましたら

ぜひ試してみてくださいね♪

 

一緒に目力バッチリを目指しましょう✊

 

 

最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

 

またね〜✋

 

 

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